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一般夏日的紫外線對皮膚構成的威脅最大。它不僅使皮膚角化失去彈性，造成早衰；
還能引起黃褐斑和日光疹等皮膚病的發生。
這時，防曬護膚就成了重點。
外出時，最好戴帽打傘，同時臉上或暴露部位塗些防曬劑，
有霜、蜜、脂劑型的，它們均能有效地抵禦紫外線對皮膚的傷害。
夏季花露水常可作消毒殺菌劑使用，它由3%的香精和70%的酒精及適量的水分組成。
在洗臉水、浴水、臥室、客廳或身上灑些，不僅能除臭去汗、殺菌止癢，還能健腦提神。
此外，夏季在清潔皮膚上，還可以適量地撲些爽身粉或痱子粉，
它們都具有涼爽、止汗、止癢的作用，夏季皮膚護理的重中之重是防曬。
防曬霜的選擇，要根據自己的肌膚性質來定。
油性肌膚者應選擇清爽控油型，乾性皮膚者應選擇有保混作用的，
混合性肌膚者，如果不怕麻煩的話，不妨同時合用兩種防曬霜，
針對不同的部位，進行不同的特殊保養。
怎樣正確塗抹防曬霜呢？
1、洗臉後，按日常護理程序進行面部保養，然後將防曬霜均勻抹於臉部。塗防曬霜半小時後，再出門。如果白天一直在戶外活動，如游泳郊遊等，每隔1小時必須補抹防曬霜。
夏季防曬小常識：
防曬指數的高低能反映出防曬護膚產品紫外線防護能力的大小。
SPF指數越高，所給予的保護越大，通常最低防曬品的防曬指數為SPF2-6，
中等防曬品為SPF6-8，高等防曬品PF8-12，SPF12-20範圍內的產品為高強防曬產品，
SPF值20-30之間的產品為超高強防曬品。
防曬品的選用要根據職業和具體的使用環境來確定，不要盲目選用SPF值高的產品。
防曬品的選擇可參照以下內容：
1）一般類型皮膚的人，SPF值在12-20之間為宜。
2）對光敏感的人，要選擇SPF值在12-20之間為宜。
3）上班族只是在上下班的路上接觸陽光，為了使肌膚舒服透氣，
防曬指數在15以下即可，以臉部防曬為主。
4）在野外遊玩、海濱游泳時，人的肌膚完全裸露在陽光下，需選用SPF值在30以下的防曬品。
5）敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品，避免因化學性成分引起的敏感反應。
2、勤洗臉，勤補妝。夏季天氣炎熱，悶熱的天氣讓人總是感覺臉上汗涔涔、油膩膩的，
尤其是油性肌膚者，若不經常清洗面部，容易造成肌膚毛孔堵塞，
帶來一系列的肌膚問題。所以，想讓肌膚在夏日城變得清爽亮麗，
一定要經常洗臉並養成及時補妝的好習慣。
夏季皮膚的保溫工作不可忽視，我們可從以下幾點進行：
1、潔面：夏季的皮膚因高溫而引起的過多的汗分泌，令我們失去水分，
需要比平時更仔細、徹底地潔面。
潔面時，利用泡沫潔面膏搓出充分的泡沫細心地清潔，
再用溫水清洗，同時用手心輕輕地拍打皮膚，給予皮膚彈性。
2、護理：汗分泌過多的夏季皮膚很易乾渴，這時清涼的潤膚水作用非常重要。
可利用化妝棉取充分量的潤膚水輕擦試。
在夏季想追求更清涼的感覺，可以先用水打混化妝棉放入冰箱內，使用時從冰箱中取出即可。
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